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DINAMICA palestra montesilvano

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Perché siamo sempre in continua evoluzione

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spazio
energia
professionalità
Ilaria Martella Personal Trainer Tacfit TAD013 trainer

BE DINAMICA

La nostra Palestra Dinamica è in una struttura tutta nuova ed è nata da un idea di Ilaria Martella, fondatrice e cuore pulsante della palestra, la cui missione è quella di restituire forma e benessere sia fisico che mentale a tutti i suoi allievi.

Il nostro obiettivo è quello di poter insegnare a tutti a restare attivi, tonici, dinamici pronti ad affrontare la vita frenetica di tutti i giorni: 
la pazienza, la perseveranza creano un’imbattibile combinazione per il successo.
E allora cosa aspetti ?
Esci dalla routine della solita palestra, BE DINAMICA

Contattaci subito per prenotare la tua lezione prova gratuita !

I NOSTRI TRAINER FORZA TESTA CUORE

PROGRAMMA LEZIONI ALLENATI CON NOI

lunedi

FUNZIONALE 7:00
POSTURALE 8:00

POSTURALE 9:00
TACFIT 26 13:30

PILATES 18:00
CALISTHENICS 18:45
FUNZIONALE 19:45

martedi

TACFIT 26 7:00
PILATES 8:30
FUNZIONALE 09:30

CALISTHENICS 13:00 
POSTURALE 18:00
C. SKILLS 18:00
FUNZIONALE 18:45
TACFIT 26 19:30
FLEXIBILITY 19:30

mercoledi

POSTURALE 8:00
POSTURALE 9:00
FLEXIBILITY 13:30
CALISTHENICS 18:00
PILATES
19:00
FUNZIONALE 19:45

giovedi

TACFIT 26 7:00
PILATES 8:30
FUNZIONALE 9:30
CALISTHENICS 13:00 
POSTURALE 18:00
C. SKILLS 18:00
FUNZIONALE 18:45
TACFIT 26 19:30
FLEXIBILITY 19:30

venerdi

FUNZIONALE 7:00
POSTURALE 8:00
POSTURALE 9:00

TACFIT 26 13:30
CALISTHENICS 18:00
FUNZIONALE 19:15

sabato

FUNZIONALE 9:00
CALISTHENICS 10:00
C. SKILLS 15:00

news

Copertina per Palestra Dinamica - Montesilvano
1,133
Palestra Dinamica - Montesilvano

Palestra Dinamica - Montesilvano

DINAMICA. Istruttori certificati e scrupolosi, tre sale, tanti corsi. Parola d'ordine: divertimento!

Ecco a voi, la nostra magnifica-super-ultra-grandiosa-unica trainer Ilaria intervistata da Coco Zamora, TF team leader, per Tacfit, canale internazionale ufficiale della TacFit community."Ho avuto l’opportunità di incontrare Ilaria Martella, figura importante della TacFit legion italiana. Ilaria insegna da più di vent’anni e il suo viaggio con il TacFit è iniziato nel 2013”, afferma Coco Zamora."Volevo un luogo dove allenarmi in modo diverso da quelli in cui avevo lavorato. Il TacFit è stata la migliore scelta che abbia fatto nella vita!”, introduce Ilaria.👉🏻 Il TacFit è un sistema di allenamento funzionale pensato per migliorare forza, resistenza, flessibilità, mobilità e tanto altro. Richiede agli aspiranti istruttori numerosi test e certificazioni.Uno degli aspetti più frequentemente riscontrati da Ilaria negli anni è un giudizio erroneo delle persone rispetto al TacFit, perlomeno da parte di chi non lo conosce:“All’inizio, quando le persone lo provano, possono essere un po’ intimidite, perché è un allenamento nato per il training delle forze speciali. Ma poi capiscono che non solo è accessibile a chiunque, ma ha la capacità di trasformare qualsiasi corpo. È una disciplina adatta a chiunque e davvero unica, per risultati e completezza.”Ilaria inoltre, forte della sua esperienza decennale come istruttrice TacFit, ammette che può essere anche un ottimo allenamento preparatorio per altri sport: nuoto, corsa e maratona, lotta, surf, atletica e altre discipline.L’intervista si conclude con un importante messaggio da parte di entrambi:“Non lasciatevi scoraggiare se all’inizio può sembrarvi troppo impegnativo, ma insistete e uscite dalla vostra zona di comfort: è proprio lì che raggiungerete un livello di consapevolezza del corpo e gestione del movimento che non avete mai provato prima.”… e pensate che Ilaria, TacFit Senior Instructor di 2° livello, ce l’abbiamo noi! E ci aspetta tutti i giorni da Dinamica 💪🏻Che onore! Grandi applausi a lei 👏🏻👏🏻👏🏻💚.#Tacfit #allenamentofunzionale #functionaltraining #palestradinamicamontesilvano #dinamicastyle ... Vedi altroVedi meno
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Dinamica party 🎉🎉🎉 in perfetto #dinamicastyle.Grazie a chi c'era e a chi non c'era... anzi, peggio per voi 😁 ci siamo divertiti tantissimo!Evviva Dinamica, Evviva noi 💚 ... Vedi altroVedi meno
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Next Tacfit summer event 🦇💥Unisciti a Noi per un Evento Indimenticabile sulla Spiaggia 🏖Tacfit & Flowfit Quando❓13 LuglioDove❓Belvedere Beach - PescaraPrepara il tuo corpo e la tua mente per un'esperienza unica sulla splendida spiaggia di Pescara. Un evento speciale dedicato al fitness, al benessere e al divertimento.👉 Cosa ti Aspetta:👉Mattina - Tacfit workshop intensivo per il condizionamento fisico, 7 key components ed esercitazioni su superficie sabbiosa. 👉Pomeriggio - Relax e Social: Momenti di pausa e opportunità di socializzare con gli altri partecipanti.👉Tramonto - Flowfit: Accresci le tue capacità motorie , vieni ad esplorare i 6 gradi di movimento in un contesto diverso dal solito, mindfullness & breathing, per rigenerare mente e corpo. .Perché Partecipare:✅Goditi una giornata di fitness e divertimento in una cornice naturale piacevole. ✅Migliora il tuo benessere fisico e mentale con attività pensate per ogni livello di allenamento.✅Conosci persone nuove e condividi la tua passione per il fitness e il benessere.Non perdere l'opportunità di vivere una giornata all'insegna del movimento, della natura e del relax con Tacfit 🦇💥Iscrizioni Aperte! Contatti: 📧 Email: infotacfititalia@gmail.com 📞 Telefono: +39 333 676 7005.Vieni a trovarci per una giornata indimenticabile sulla spiaggia! Ti aspettiamo! ... Vedi altroVedi meno
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Pensavate di fermarvi per l'estate? Da Dinamica non ci fermiamo mai... e nemmeno voi 💪🏻😎Con le promozioni di Dinamica, potete allenarvi a oltranza! 👉 Pacchetto OPEN (tutti i corsi in tutti gli orari!)👈🔸3 mesi🔸💶 130€ 💶... quindi? Che aspettate?!La promozione è valida dal 2 al 15 maggio!MUOVETEVI 😁.Se vi servono altre info o volete approfittare subito, cliccate qui wa.me/393755992935e scriveteci su WhatsApp 😘💚...#Tacfita#allenamentofunzionaleo#calisthenicse#ginnasticaposturaleu#pilatesl#palestrapescaras#palestradinamicamontesilvanol#dinamicastylestyle ... Vedi altroVedi meno
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Sale piene con il pilates 😎✌🏻 ... Vedi altroVedi meno
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